Neuer Fitnesskurs beim SVB
Am Donnerstag heißt es in der Wilhelm-Buch-Halle "Hiit the Beat"
Der SV Bockenem 2007 bietet ab dieser Woche einen neuen Fitnesskurs an. Die Step-Aerobic-Gruppe ist in den vergangenen Jahren immer kleiner geworden, daher gibt es nun einen neuen Anlauf. "Hiit the Beat" heißt es künftig. Dies ist ein kreatives und vor allem effektives Fitnesskonzept. Hiit bedeutet high intensity intervall Training. Das Training ist nicht monoton, sondern äußerst vielseitig und trainiert den ganzen Körper durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts. Trainiert wird zu cooler, motivierender Musik, welche gute Laune schafft und das Tempo vorgibt. Da jede Übung viele Variationsmöglichkeiten bietet, ist für jedes Fitnesslevel etwas dabei. Egal ob jung oder alt, jeder wird in seinem Fitnesslevel optimal trainiert und gefordert. Treffen ist am Donnerstag um 19.45 Uhr am Eingang der Wilhelm-Busch-Halle von der Karl-Binder-Straße aus. Dreimal wird das Angebot zunächst kostenlos getestet und dann geschaut, wie es weitergeht. Trainerin ist Frederike Fischer. Weitere Infos gibt es bei ihr unter der Telefonnummer 0171-7433188.
